1. Dans vücudun hareket ettirilmesi için büyük bır fırsattır. Aynı zamanda dans ederken vücudunuzdakı serotonin değerleri yükseldiği için genel olarak kendinizi daha iyi hissedersiniz.
2. Adımlarınıza, partnerinize ve müziğin ritmine odaklandığınız için günlük stresinizi atar ve rahatlarsınız.
3. Sosyal olarak birçok değişik yaş ve kültür grubundan insanlarla tanışır ve sosyalleşirsiniz.
4. Hareketliliğinizi ve esnekliğinizi arttırır:
Vücudunuzun esnekliğini ve çevikliğinizi arttırır.
Dayanıklılığınızı arttırır.
Genel olarak fit olmanızı sağlar.
Gücünüzü ve kas yapınızı arttırır.
Koordinasyonunuzu arttırır.
Stresinizi azaltır.
Uyku kalitenizi arttırır.
Kilo vermenizi sağlar.
Eklem yerlerinizin daha iyi çalışmasini sağlar.
Bedenin genel duruşunun daha iyi ve hizada olmasını sağlar.
Kontrol yeteneğinizi arttırır.
Hızınızı arttırır.
Kalçalardan, omuzlara kadar sallandığınız için kardiyovasküler sisteminize faydalıdır.
Dans Okulu Duyuruları
Taksim'de Yeni Latin Dans Sınıflarımız Açılıyor.
Perşembe :19:30-21:00 Salsa, Bachata ve Swing (Başlangıç ve orta seviy soner gungormez
15-EKİM ÇARŞAMBA SAAT 21:00 YENİ LATİN DANS SINIFI MELİH ALTIN EĞİTMENLİĞİNDE BOSTANCI CLUB SPORIUM DA BAŞLIYOR İLK DERS MELİH ALTIN
Swing WorkShop; lindy hop-Balboa-West Coast-Shag-Charleston..
15-16-17 Kasım 2008 Ankara Spormed Söğütözü
Eğitmen: muharrem aydogan05054196868
15 EKİM AÇILIŞ GECESİ İLE HER ÇARŞAMBA DISCORIUM SALSA NIGHTS LIVE!!!
GİRİŞ ÜCRETSİZDİR. LEVENT KÖKSAL DANS & SPOR KULUBÜ
